Comment bien me préparer à faire un entrainement virtuel?

Voici quelques informations pour que tu sois bien préparé à ton entrainement virtuel avec Cardio Plein Air :

• Assure-toi d’avoir assez d’espace autour de toi afin que ce soit sécuritaire et que tu ne sois pas limité dans tes mouvements.
• Pour la plupart des programmes, il sera pertinent d’avoir un tapis et un élastique d’entrainement.
• Pour tous problèmes de connexion ou des questions techniques, écris à l’adresse courriel supportvirtuel@cardiopleinair.ca.

Balados

• Les balados sont téléchargeables. Tu peux donc les mettre sur ton téléphone et t’entrainer sans utiliser internet, et ce, où tu veux!

Entrainements en direct

• Si tu actives ta caméra, seul l’entraineur pourra te voir.
• En joignant la séance, ton micro est éteint automatiquement pour éviter la cacophonie.
• Si tu as des questions pour l’entraineur, tu peux utiliser le chat.
• L’entraineur te fera entrer dans la séance lorsque ce dernier sera prêt à débuter l’entrainement. Jusqu’à ce moment là, tu seras dans la salle d’attente de la réunion.

Entrainements préenregistrés

• Les entrainements préenregistrés sont des vidéos qui te permettent de t’entrainer comme tu le veux, quand tu le veux.

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This post was written by admin_bravad