Voici comment télécharger les balados :
- Clique sur la bande sonore que tu souhaites télécharger. Une page s'ouvrira avec ledit audio disponible.
- Clique sur les 3 petits points complètement à droite de la page, dans la bande audio.
- L’option « télécharger » apparaîtra.
Pour tous problèmes de connexion ou questions techniques en lien avec les entrainements en ligne, tu peux écrire un courriel à supportvirtuel@cardiopleinair.ca. Si tu as des questions sur l'abonnement, les programmes ou toutes autres choses d'ordre plus général, réfère-toi à l'équipe de ta franchise!
Voici quelques informations pour que tu sois bien préparé à ton entrainement virtuel avec Cardio Plein Air :
- Assure-toi d'avoir assez d'espace autour de toi afin que ce soit sécuritaire et que tu ne sois pas limité dans tes mouvements.
- Pour la plupart des programmes, il sera pertinent d'avoir un tapis et un élastique d'entrainement.
- Pour tous problèmes de connexion ou des questions techniques, écris à l'adresse courriel supportvirtuel@cardiopleinair.ca.
- Les balados sont téléchargeables. Tu peux donc les mettre sur ton téléphone et t'entrainer sans utiliser internet, et ce, où tu veux!
- Si tu actives ta caméra, seul l'entraineur pourra te voir.
- En joignant la séance, ton micro est éteint automatiquement pour éviter la cacophonie.
- Si tu as des questions pour l'entraineur, tu peux utiliser le chat.
- L'entraineur te fera entrer dans la séance lorsque ce dernier sera prêt à débuter l'entrainement. Jusqu'à ce moment là, tu seras dans la salle d'attente de la réunion.
- Les entrainements préenregistrés sont des vidéos qui te permettent de t'entrainer comme tu le veux, quand tu le veux.
Dans le menu, clique sur Entrainements en direct. Sous l'horaire, tu trouveras la liste des séances en direct qui s'affiche par ordre croissant. Clique sur le bouton vert sous l'évènement auquel tu veux participer. Tu auras le choix de joindre la séance via ton navigateur ou en utilisant Zoom. Sélectionne l'option qui te convient. Assure-toi que tu es bien sur le mode silencieux et que tu as ouvert ta caméra si tu le désires. Seul l'entraineur peut voir ta vidéo!
Voir la vidéo pour suivre les étapes de connexion pas à pas