Opte pour Cardio-Intensité de 30 min, le programme idéal pour rester actif même en cas d’emploi du temps chargé. Ce balado combine des exercices musculaires et cardio intenses pour un entrainement complet. Vous aurez 2 blocs pyramidales de 13 min précédés d’un échauffement et se terminant avec une courte période de retour au calme.