Cardio-Vitalité, un entrainement conçu pour renforcer ton corps graduellement, à ton rythme. Cette approche express de 45 min inclue un échauffement, des exercices cardiovasculaires et musculaires, de l’équilibre, des exercices pour la ceinture abdominale et des étirements. Matériel requis: un tapis pour la portion des abdo au sol.